Ses bienfaits
Le shiatsu s'adresse à tous, et est adapté à chaque individu désirant maintenir ou améliorer sa condition physique mais également son état psychologique et émotionnel.
Utilisé en complément, le Shiatsu peut soulager nombres de maux courants, de type :
Rhumatologique ( lombalgie, cervicalgie, sciatique, torticolis, arthrose, arthrite... )
Digestive ( constipation, ballonnement, diarrhée... )
Gynécologique ( troubles du cycle menstruel ou liés à la ménopause, règles douloureuses... )
Psychologique ( angoisse, nervosité, anxiété, dépression... )
Ou encore : troubles du sommeil, insomnies, migraines, fatigue générale, sinusite, asthme, stress...
Le shiatsu stimule et renforce le système d'autodéfense de l'organisme, et apporte une détente musculaire ainsi qu'un relâchement cérébral, contribuant ainsi à améliorer son bien-être.
INTÉRÊTS POUR LES SPORTIFS
Le shiatsu est particulièrement indiqué pour les sportifs souhaitant optimiser leur récupération, on retrouve en effet dans son utilisation :
Une stimulation de la circulation sanguine
Une détente musculaire et nerveuse
Une élimination accrue des toxines
Une meilleure oxygénation
Après l'effort le shiatsu permettra de limiter les courbatures et surtout d'accélérer la phase de récupération.
Le shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais peut se présenter plutôt comme un complément. Il ne dispense pas d'un avis médical, sa pratique pouvant être contre-indiquée dans certaines situations.